Author: gongyoga

It’s been a while …

 

It’ is been a long time since my last post ,

I must tell you that it has been a very intense process  writing the ” Mandala Yoga” book.

I was able to allow myself to receive the winter invitation to go deeper into this project and at last get it done!

My life style changed completely this last year living in England  and this new cycle of my life brought me  the maturity to focus and be silent. Life has been offering us a totally different reality where we have to be much more in touch with our inner selves.

Many people do not know what it is to allow there inner perception to overflow transforming  the outer reality and naturally drawing the destiny in their life.

It is great to celebrate the spring  and the rebirth of mother earth …

Re-connecting with the inner and outer flow of life and prana …

My word is GRATITUDE !

For this beautiful and dark winter that allowed us to be in contact with our deepest self …

For all the great people that supported me and allowed this project to come true …

My posture is of a WARRIOR!

For being able to battle with inner and outer obstacles accomplishing this project without fear or doubt, simply wanting to share something that has been resonating with me for a long time …

My hands are in PRAYER !

Wishing you all these pure connections that comes from my heart!

 

 

namaste

Life’s DJ …

How can we embrace the new rhythms that life has to offer, and co-create something fresh and unique …

How do we avoid taking refuge in our known old habits that has been replayed over and over …

WHY do we plan new steps with a suppose TUNE that may come in the Future but does not really exist now …

Today , I will call up into ” the Great Mandala of Life” and see what comes around …

When I was a performing artist in the 90′ s in NYC, I participated in improvisation  performances in the East Village called DJs and Dancers, the idea was based upon you(the Dancer) being able to improvise together with music and movement. We were co-creating together …

The following year we started a New Series called  ” BREAK OPEN ”  at the Solo arts Group in Chealsea.

This event was a very innovated  form of performance art where was an open evening of dancers, musicians and  artists that all improvised together in the moment. Everything was about  BEING IN TUNE with what was being offered to you , GOING WITH THE FLOW ….

If someone made a mistake, that mistake had to be part of the flow ( even falling over) so there were no mistakes because there was no Script, everything was improvisation between artists.

I also had the experience to perform with the Theatre of Dreams direct by Bob Paton in NYC. Same concept of improvising the audience dreams, someone from the Audience would share one of their dreams  and we would co-create  an act or scene from it.

Musicians were  part of the ensemble, they would start us off with the Dream’s Tune of which our improvisation would begin and then we would all create together, it was a great experience of being in the tune with the present moment

Teaching us to embrace what is offered to us and allowing ourselves to  BE IN TUNE with NOW.

The interesting phenomenon is when we realise that we are part of it , we co-create with Life’s DJ !

Knowing that we are not here to be in total control of everything, but to co-create and resonate with all …

Knowing that we are open to the changes and  challenges that life may offer to us  …

So Life’ DJ surprise us with different tune, sometimes it’s rock and roll, sometimes it’s a circular Dance, sometimes is a lullaby or just a deep Capella, sometimes it’s the sound of nature,  sometimes it just ring our bell and becomes SILENCE  or NOTHINGNESS and this is the time to hear our INNER SOUND.

Playing with Life’s DJ  really brings us this unique moment of EMBRACING THE NOW .

It allow us to receive the present tune of life that has been given to us fully accepting the invitation. From here anything can happen because we are not in control of it, you become a partner with the flow of life, the ego has no play into this composition  because there is not a Maestro or Conductor , as the Flower of life or a Mandala there is no beginning or ending.

 

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Be ready to listen and improvise with LIFE’S DJ anything could happen even the most challenge one-

– SILENCE –

But remember you are part of it!

Namaste!!

 

 

 

 

 

 

New beginnings …

pena pavao

How many times can we start all over from the beginning …

How many times do we realize the end of a cycle …

How many times we perceive the turning point of a new cycle …

Yes we can always renew our views and see life in total different directions …

Yes , we can always let go of things that were part of our journey but no longer brings us inquiries or growth …

But on reality there is no beginning and no ending …

We bring our experiences and they are part of our present and future …

PAST/ PRESENT/ FUTURE  as the Mandala of Life …

Yes , we can transform our life anytime , anyway in any direction …

How?

Following our internal and profound call that lies in a highest consciousness …

Believing that beyond our fears and attachment life continues to flow in its true natural way …

Without beginning or ending, just a constant natural flow …

 

As we take  each step one at a time as we sow our destiny in each breath, thought, belief and faith…

So here we are now living in the UK …uniao familiae

 

 

Knowing that everything is in a constant flux of changes …DSC07316

Being ready for the most incredible surprises in life …

Beyond good or bad, surprises are surprises …

We don’t expect , we don’t control, we just don’t know ..

Those are the real gifts in life, the real presents …

They allow us to create,  improvise, to be alive …

We receive the present moment as it is …

Without any expectation …

Without any projection …

Without ego …

We are ready !

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MANDALA YOGA by Lila

From our essence which is infinite, we are connected in a perfect harmonious Mandala of life’s existence.

We are here to share!!!

 

Movement, Pause, Breath, Sound, Silence, Meditation …

 

Mandala Yoga Is

 

The real changes in the world starts within each one of us …

Not being afraid of changes is an invitation for self-realization and self over-flowing …

Going beyond “set ups” ideas, going beyond our fears …

 

 

1ano se passou …

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Um ano se passou …

A vida tao rapidamente nos uniou, nos separou e nos presenteou …

Foram tantos desafios e convites para crescer e amadurecer …

Tudo que ja se foi nos fez ter certeza que nem a tristeza pode nos tirar do caminho da integridade e realidade …DSC07482

Acredito que o sentimento inicial foi a” RAIVA” …

Sentimento que nos levou a despertar para o “trampolim” da vida…

 

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Saltando livre …

Sem culpa …

Sem duvida …

Sem Luta …

 

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Com essa energia que vamos decolar …

E com essa leveza que vamos nos entregar …

E com o  grande amor, libertador, vamos nos  encontrar …

 

Um amor que desabrocha a cada dia como um flor !11348927_10206984706876540_539991594_n[2]

Dessa vez estaremos juntos e unidos …

Com os aprendizados de todas os testes que passamos nesse ” TEMPO ” …

 

O tempo foi sabio …

O tempo nos fortaleceu …

O tempo colocou uma pedra em cima de um tempo perdido …

O  ” valioso” tempo perdido que nos despertou para enxergar  …

uniao familiae

Uma nova era …

Uma nova visao …

Um novo pulso …

 

Que assim seja!

Om Tat Sat!

 

As Tigelas e o feminino …

 

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Olhando para um tigela e sua forma arredondada e acolhedora …

Sentindo o seu som profundo e sutil …

Descobrindo as infinitas maneiras de toca-la …

Cada baqueta e cada maneira no qual a tocamos , um som diferente e unico …

As tigelas nos conectam com a essencia do feminino na sual infinita criatividade e misteriosidade …

Come elas aprendemos a  conectar com algo que nos inspira a tolerancia , paciencia e serenidade …

Com ela acessamos um campo intuitivo e expansivo, do denso ao sutil …

Com ela sentimos a clareza e a certeza da essencia que nos habita …

Algo que hoje sai quase fora do vocabulario feminino …

Uma mergulho na sua essencia divina e iluminada …

Uma mensagem que vem de um plano sutil e infinito …

Trazendo uma nova percepcao do seu Ser !

 

Pois ele acessa naturalmente aquilo que esta muito alem da nossa mente …

 

Um Toque de recolher !

 

O som que penetra e transforma abrindo o portal do denso ao sutil

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Caminhos …

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Impressionante o caminho natural do Ser …

Buscamos naturalmente aquilo que acreditamos …

Repulsamos naturalmente aquilo que nao mais faz parte da nossa sintonia  …

Quando algo se torna toxico em nossas vidas ,um profundo chamado inicia-se …

Escute esse sino interno, desperte para os” insights” e para as mensagens desse plano maior …

Afinal de contas estamos aqui para uma Infinita Jornada  …

Os caminhos se transformam …

Eles se manifestam de acordo com a nossa frequencia e sintonia …

Os caminhos se abrem a partir das nossas escolhas …

Que essas escolhas se manifestem verdadeiramente …

E que esses caminhos  nos levem a enxergar a maravilhosa “Mandala da Vida” …

Nutrindo as raízes …

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Impossível crescer sem aprofundarmos nossas raizes …

O movimento continuo Yin & Yang , um dando suporte para o outro …

Na caminhada da vida , muitas vezes nos atropelamos …

A razão e a mente disparam na  frente do coração e do sentir …

Nos confundimos com o ego que precisa  atingir o máximo de seus ganhos …

Escorregamos na vaidade que nos leva a destruir nossas amizades …

Desconectamos daquilo que já esta e daquilo que já somos …

Que tal um mergulho na plenitude do Ser ?

Sem nenhuma projeção ou expectativa …

A partir dessa sensação de base , vamos despertar e  fluir …

Cantarolar algo que venha do coração …

E ai deixo você seguir sem nenhuma razão …

Encontrando o seu tom que nasce da sua profunda manifestação …

Deixando ele te levar para infinitas possibilidades …

Sem nenhuma finalidade …

Sem inicio e sem fim…

Indo, indo , sempre indo, mesmo tendo chegado continuamos indo …

 

 

 

O Poder do Vazio …

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Muitas vezes precisamos chegar no limite máximo de construção para percebemos que naturalmente inicia-se a necessidade e o chamado para desconstrução e libertação …

Esse ano foi um ano de desconstrução em minha vida e hoje me sinto plenamente no Vazio …

Posso dizer que estou apreciando a Plenitude do Vazio …

Durante nossa viagem a Europa que durou 6 meses e nesses últimos 3 meses de volta ao Brasil  foi um tempo de muita reflexão, meditação e desconstrução …

Esse foi o mantra que vibrei o tempo todo

om purnam adah purnam idam

purnat purnam udacyate

purnasya purnam adaya

purnam evavasisyate

Isso eh completo

Aquilo eh completo

Do completo o completo surge

Mesmo negando o completo

O que fica ainda eh completo

 

Celebrando o Todo no Nada e o Nada no Todo, esta tudo Perfeito …

No Todo nos tornamos Nada . Livres de qualquer ideologia, desejo ou sofrimento …

Sabemos que não estamos perdendo nada , e somos nada, sem isso ou aquilo, sem certo ou errado , sem para cima ou para baixo …

Purna eh a idéia que abrange o todo e o vazio, tudo e nada, pois esses conceitos são paralelos. Zero tanto eh a abstinência de tudo como também a presença de um potencial infinito. Ele eh redondo e sua forma representando a unidade dentro da diversidade e o sem inicio e sem fim…

 

Tem sido um momento profundo e abençoado e estou aqui para compartilhar com você…

Assim a vida segue  nos ensinando de varias formas e cabe a cada um de “nozes” receber as mensagens  …

Assim sendo convido vocês a entrarem em contato com esse VAZIO , que na verdade resulta de uma necessidade natural da renovação, e ele representa o potencial da transformação.

O Vazio traz a abstinência de qualquer conceito, pre-conceito, sujeira, peso e impressões karmicas.

Na tradição do yoga e budismo o vazio traz importantes qualidades para aquele que quer crescer no caminho espiritual. Em Sânscrito , esse conceito (sunyata ) traz a percepção de que o vazio na verdade não eh o oposto do completo e sim ele traz a completude e a perfeição. Pois quando esvaziamos nossos conceitos , pensamentos e paradigmas iniciamos um estagio de nos conhecermos por inteiro, como somos , completo e perfeito.

Trazemos algo único, completo e inteiro no mais profundo do nosso Ser, e esse algo somente encontramos quando nos esvaziamos e esse algo profundo vai contribuir de uma forma única para Todo.

Enquanto não aceitamos que temos que nos esvaziar pra nos preencher e vice versa , vagamos num estado de insegurança , insatisfação e medo , julgandos os outros e nos auto-julgando …

Existe algo que depende somente de cada um e enquanto não iniciamos o nosso mergulho interior, continuamos achando culpados e nos colocando no papel de vitima, e isso não nos leva a nada.

Assim como a Flor de lótus para nascer e se tornar maravilhosa precisou entrar em contato com a lama, precisamos sim entrar em contato com o mais profundo da nossa “lama” para nela encontrar os ingredientes que irão nutrir a nossa transformação para verdadeira luz e beleza que nos habita …

 

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Reverenciando a infinita sabedoria …Bowing to the infinite wisdom

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As a beautiful field of Sun flowers bloom each having it’s own time of beauty and plenitude bringing forth a bountiful harvest, The Sun flowers follow the sun in search of light but when the heat becomes too intense they bow to him and slightly turn to the earth with a majestic bow searching for a small piece of shade to survive. And then there becomes a time of emptiness and decay, a resting of the earth and the planting of new seeds for future generations to know how the beauty of Fibonacci flows.

As the Peacock sheds his Majestic Plumage, first feeling nude and depressed with his loss of beauty, his feathers scattered on the floor for all to see, no longer the Beautiful bird of wonder he sits on the roof wondering why me. After a period of inward reflection he then rejoices for the new found  lightness, no longer weighed down with outward beauty that once again allows himself once more to Fly and Soar and become a bird again flying towards the sun with the wind in its wings.

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The feathers that they liberate are the special gifts they offer to us.

Beautiful and sacred , they bring us energy and call for inside knowledge.

Throughout the centuries this animal has been associate with the gods in different cultures and it’s aspect and beauty do not pass without calling our attention.

pena pavao

As we have certain days when we feel more thoughtful or even depressed , we should not be scared of this inward feelings, we should connect with nature and receive the wise messages that she teaches us and how important is to be in resonance with the internal and external nature that teaches us in a very simple and deep way all the time.

We perceive that everything is in a constant transformation and flux even when we try to plan forward in our life, we are always surprised with new gifts that allows us to be back into the present moment and connect with the source from inside and beyond.

But even this way we still have the control to choose how to see those changes and how  we can control this uncontrollable Journey.

How?

When the unforeseen gifts us an invite that brings us to experience the present moment so we can again be connected with the higher plane and our essence.

I will share some ways to improvise the “Universal Surprise” …

Receive the message that reverberates deeply in our Life Mandala in the moment and try to see the positive and inspire a new path, a new challenge, a new way to see life.

Try to keep a neutral mind to accept things simply as they are, without fear of crossing tunnels of space and time that will naturally will take us to new perceptions and new experiences.

Many times we end up finding someone or some situation to justify our fears and insecurities, we put ourselves in a victim situation to continue to live in a uncomfortable zone but this will not help us, it just depresses and devitalizes our life’s path attracting more negative situations that will feed the vicious cycle of un – satisfaction and ingratitude.

We are the co-creators of our life, we attract and we repel through our vibratory frequencies, we are the instrument that composes with the Universal orchestra, so we should be attentive to our thoughts and intentions that will reflect into our life.

 

Assim como um lindo campo de girassois floridos tem um tempo de duração e beleza provisoria, temos a colheita e o vazio, o descanso da terra e o plantio de novas sementes que desabrocham na harmonia e beleza de Fibonacci. As flores dos girassois giram em busca da luz do sol, mas quando a luz do sol se torna muito quente , elas o reverenciam curvando-se levemente para a terra.

 

 

Sun Flower Lila

Assim como o Pavao liberta-se de sua majestosa plumagem  descobrindo que pode voar mais leve sem elas, ele  aprecia a sua perda e transformação, a principio se sente despido e deprimido, mas ao longo do tempo as penas voltam a crescer ainda mais fortes e mais longas e ele se torna ainda mais Majestoso.

As penas que eles liberam nos presenteiam de muitas maneiras …

Maravilhosas e sagradas, trazem energia , beleza e o chamado para um conhecimento profundo.

Ao longo dos séculos este animal tem sido associado a vários deuses em diferentes culturas, e o seu aspecto e beleza dificilmente passam despercebidos.

 

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Assim como temos dias em que nos sentimos mais deprimidos e pensativos, não devemos nos assustar com isso , devemos nos conectar com a natureza e receber as sabias mensagens que ela tem para nos ensinar, e assim perceber o quanto precisamos estar em sintonia com a natureza interna e externa  que nos ensina naturalmente nas pequenas coisas.

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Percebemos que tudo esta em constante transformação e mudança, e por mais que tentamos planejar nossas vidas , sempre somos surpreendidos com muitas surpresas e novidades que não faziam parte dos nossos planos.

Mas ainda assim temos o controle de escolher como vemos essas mudanças e essa falta de controle em querer controlar a nossa Jornada …

 

 

Como assim?

Quando os imprevistos nos presenteiam , eles nos convidam para vivenciarmos o momento presente  para que possamos novamente nos conectar com o plano maior e a nossa essência.

Compartilho um olhar de como podemos receber as surpresas da vida …

Recebendo a mensagem que reverbera  profundamente na Mandala da nossa Vida naquele momento e procurar ver o lado positivo e inspirador de um novo caminho, um novo desafio, uma nova maneira de enxergar a vida.

Manter uma mente neutra para aceitar as coisas simplesmente como elas são, sem medo de atravessar tuneis de espaço e tempo que naturalmente vão nos levar a ter novas percepções e novas experiências.

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Muitas vezes acabamos buscando  alguém ou uma situação para que possamos justificar os nossos medos e inseguranças, nos colocarmos numa situação de vitima para continuarmos vivendo numa zona de desconforto e mal estar , mas isso não nos ajuda em nada , somente nos deprecia , nos desvitalizando  e atraindo ainda mais situações negativas que irão nutrir  um ciclo vicioso de insatisfação e ingratidão.

Acredito que somos “ co-criadores”  de nossas vidas, atraímos e repelimos através  da nossa frequência vibratória , somos um instrumento que compõe juntamente com a grande Orquestra Universal, sendo assim precisamos estar atentos sobre os nossos pensamentos e nossas intenções , elas acabam desenhando e guiando os nossos caminhos.

 

 

 

 

 

 

 

Celebrando Dilma de Lima 80 anos …

Dilma

Dilma de Lima foi a nossa primeira Professora de Ballet Classico em Sao Carlos.

D.Dilma , D. Dilma …

Quanto tempo se passou …

Quantas sementes …

Quantas flores  …

Quantos frutos …

Quantas memórias , estórias e emoções vividas e que ainda ressonam dentro de ti.

Quanta alegria em poder completar 80 anos sentindo esse amor reverberar em seu coração.

 

Naquela época os sentimentos de amor, alegria, companheirismo, aventura, ciúme, dor, medo, vergonha, raiva , cansaço, fome, dedos em carne viva, dores no corpo, acidentes  entre outros faziam parte dos ingredientes de toda entrega de ser uma Bailarina.

Mas o mais importante de tudo isso foi ter passados pelos desafios, dificuldades, decepções, pesadelos e ao mesmo tempo, muito êxtase, muitas alegrias recheadas de risadas, euforias e folias , pois tudo isso nos preparou e nos fortaleceu para perceber que a luz e a sombra fazem parte das nossas vidas.

Quando percebemos que estamos numa constante transformação e que tudo passa, apreciamos esses altos e baixos assim como apreciamos as Montanhas e os Vales…

Somente gratidão e muito amor pela tamanha dedicação, paciência  e entrega que sempre teve conosco.

Certeza que tudo que nos ofereceu ainda pulsa dentro de cada um de “nozes” , reflete em nossas vidas e nos possibilitou criar esse  lindo REENCONTRO para celebrar os seus 80 anos.

Nessa foto abaixo eu tinha 9 anos e meu personagem era a  menina Lucinha  dos ” Sapatinhos Vermelhos” com o Bailarino  Paulo Roberto Foina, conhecido como Guru.

Assim como eu, cada um traz algo de especial  que viveu nesses tempos passados e esses momentos marcantes ainda ressonam de alguma forma em nossas vidas hoje.

Sapatinhos vermelhos Lu

Sendo assim os cenarios da vida ja nos possibilitaram viver muitas coisas, os papeis que interpretamos ja foram muitos, e nos final de cada “Show” , as luzes se apagam, a plateia  vai embora e  voltamos para nossa casa ou melhor  voltamos para nossa essencia, sem maquiagem , sem luz , e sem nenhum papel para interpretar, somente o continuo aplauso das batidas do nosso coracao por aquilo que somos …

Entramos em Sintonia do SER e nossa luz interna que nos guia para um infinito caminho desconhecido…

Aceitamos , agradecemos e reverenciamos o caminho do Dharma, ou seja o “papel” que foi criado num Plano Maior e que para conseguirmos esse papel , nao precisamos fazer nada, precisamos entrar em Sintonia com a Mandala da nossa vida que reflete na Mandala Universal e perceber como podemos compor dentro desse ” Todo” de uma maneira verdadeira, natural e harmonica.

Um profundo observar de dentro para fora e de fora para dentro.

Muito amor e carinho a todos nesse lindo dia de REENCONTRO dos 80 anos da nossa

TAO

QUERIDA D. DILMA